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生完孩子后才知道,还要遇见这么多囧事
2022-11-24

怀孕期,孕妈每天各种饮食,还有各种酸痛和不便,有时也伴随着那么几件尴尬事,可生完孩子后,才发现原来还有这么多的囧事。 1 尿失禁 孕妈在怀孕期间,随着子宫的不断增大、增重,很容易造成膀胱颈和尿道的肌肉韧带松弛,从而改变了膀胱和尿道的正常位置。生过孩子后,骨盆和韧带也会相对松弛,膀胱和尿道的位置相对的下移,这都可能会造成尿失禁,不过,在分娩好的数周可能会恢复。

2 头发掉个不停 女性头发的更换速度和体内的雄激素水平的高低密切相关,还有因情绪不稳定,精神上有压力,营养上更不上,都引起了产后脱发,其中中医认为,产后脱发多是因脾虚引起的。产妈要少使用酸性的食物,合理饮食,用木梳梳头,注意卫生保养,一定程度上减少脱发。

3 便秘 由于产乳期,胃肠功能的减弱,肠子蠕动较慢,肠内物驻留时间较长,从而使水分被吸收掉从而引起大便干结,产后虚弱和不合理的饮食都会引起便秘。产妈要多喝汤水和富含纤维的食物,合理搭配食物,粗粮和细粮交叉食用。

4 小肚子太大 在怀孕的时候,腹部会形成脂肪,这是母体保护子宫的一种天然方式,在生完孩子后,有的妈妈小肚子还像怀孕几个月时的大小,而且腹部皮肤松弛。妈妈一定要加强腹部的护理了,多做一些运动,锻炼腹部肌肉,有效减少多余脂肪。

这些囧事是每个妈妈都要经历的,提前了解一下相关的知识,到时候能好好的治疗。

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